Masaż na rozstępy- jak wykonać?

Masaż na rozstępy to jeden ze sposobów, by w naturalny sposób przyspieszyć i usprawnić redukcję tych zmian na skórze. Wystarczy wzbogacić o tę czynność codzienną rutynę poranną lub wieczorną, by nie tylko zmniejszyć ich widoczność, ale również poprawić kondycję skóry, poprawić jej koloryt czy przyspieszyć mikrokrążenie. Ta niewymagająca czynność niesie ze sobą wiele korzyści. Jak masować rozstępy?

Masaż na rozstępy - na jakie partie ciała można go wykonać?

Masaż na rozstępy może mieć bardzo korzystny wpływ na skórę.

Zwykle wykonujemy go na określone partie ciała, na których występują rozstępy:

• brzuch,
• uda,
• pośladki,
• biust.

Ruchy w trakcie masażu powinny być delikatne, ale zdecydowane. Należy je dopasować do indywidualnych potrzeb, a także wybranych partii ciała.

LANIMES
UZUPEŁNIENIE MASAŻU NA ROZSTĘPYKUP TERAZ

Masaż na rozstępy – jak go wykonać?

Masaż na rozstępy można wykonać na kilka sposobów. Ogromną popularnością w ostatnim czasie cieszy się rękawica do masażu na rozstępy, która ma specjalną strukturę pobudzającą skórę. Masaż wykonywany jest na sucho w taki sposób, że ruchy wykonujemy w kierunku serca z najbardziej oddalonych części ciała. W pierwszej kolejności można wykonywać ruchy podłużne, a później dodać ruchy okrężne, kierując się w stronę serca. Masaż wykonywany na sucho nie wymaga zastosowania olejków ani balsamów.

Zabieg trwa krótko, ale jest intensywny. Początkowo może sprawiać lekki dyskomfort, ale po kilku chwilach można się przyzwyczaić do wrażenia, jakie pozostawia gąbka czy rękawica, a nawet odczuwać przyjemność.

Na początku kilka ruchów sprawia, że skóra staje się natychmiast zaczerwieniona i lekko mrowi. W takiej sytuacji należy rozpocząć masaż kolejnej partii ciała. Nacisk szczotki lub rękawicy należy dopasować do indywidualnych potrzeb. Wraz z upływem czasu można zwiększać siłę nacisku. Cały masaż nie trwa dłużej niż 5-10 minut, a efekty są naprawdę zadowalające. Po zakończeniu masażu na rozstępy, należy wziąć szybki prysznic, który dodatkowo pobudzi skórę.

Sprawdź jak stosować olej kokosowy na rozstępy

Masaż na rozstępy - efekty

Masaż na rozstępy warto wykonywać specjalnymi akcesoriami- szczotką lub rękawicą- które można zakupić w drogeriach. Jakie efekty przynosi masaż na rozstępy? Przede wszystkim skutecznie zmniejsza obrzęki limfatyczne, redukuje rozstępy oraz cellulit. Co więcej, skutecznie usprawnia krążenie krwi i poprawa gęstość oraz napięcie skóry. Dzięki zabiegowi skóra staje się wyraźnie napięta, zyskuje zdrowy, jednolity koloryt. Poprawia się jej ogólna kondycja. Pierwsze efekty zauważalne są nawet po dwóch tygodniach regularnego stosowania szczotki lub rękawicy. Kluczem do sukcesu jest zatem regularność i precyzja masażu, choć nie bez znaczenia są również akcesoria, jakie stosujemy do tego celu.

Podsumowując, masaż na rozstępy niesie ze sobą szereg korzyści. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że jego wykonywanie nie pomoże całkowicie zlikwidować rozstępów. Natomiast jego regularne wykonywanie może znacząco zminimalizować widoczność rozstępów. Jednocześnie masaż wpływa korzystnie na kondycję i koloryt skóry, przyczynia się również do poprawy ogólnego samopoczucia, ponieważ świetnie relaksuje.

Bibliografia

1. Bień A., Turkosz A., Stadnicka S., Kasprzak J., Jamróg M., Zabiegi pielęgnacyjne i pielęgnacja skóry kobiety ciężarnej, Najnowsze Technologie Medyczne, 3/2014.
2. Miękoś-Zydek B., Ogarczyk A., Trznadel-Budźko E., Kaszuba A., Rozstępy skóry – etiopatogeneza, obraz kliniczny oraz nowoczesne metody leczenia, Detmatologia estetyczna, 2004; vol. 6, nr 3.
3. Viennet C., Bride J., Armbruster V., Aubin F., Gabiot A.C., Gharbi T., Hummbert P., Contractile forces generated by striae distensae fibroblasts embedded in collagen lattices, Arch Dermatol Res 2005;297:10

Komentarze

adriana - 2024-09-19 17:41:06

zaczęłam się masować jakiś czas temu i jest duuuuuuża poprawa!

Olciax - 2024-08-09 16:04:32

Dodatkowo jeszcze przed samym masażem biorę prysznic i robię peeling. Później dopiero robię sobie masaż na rozstępy. Robię go na sucho bez żadnych olejków i efekty są ekstra. Po zakończeniu nakładam serum i jest super.

magdalena - 2024-07-27 09:34:10

myslalam ze to bujda ale faktycznie masaz na rozstepy u mnie pomogl sie im zagoic